12 ноября 2020 года при поддержке методической и проектной работы в сфере молодёжной политики состоялся городской семинар «Навыки эмоциональной регуляции» для специалистов учреждений сферы молодежной политики.

Ведущая: педагог-психолог МБУ Центр «Родник» Карачурина Анастасия Михайловна.

Семинар состоялся на базе Центра «Родник» в режиме онлайн-тренинг на платформе zoom. Время проведения с 11.00 до 12.30.

Для участников оказалось важным уметь определять собственные эмоции и не давать им «потопить» себя, не дать им овладеть собой полностью. Участники осознали, что они больше, чем какое-либо их эмоциональное переживание. А также узнали техники и приемы как совладать с тяжёлыми чувствами.

В данной теме первоначально важно отследить собственные эмоции и использовать техники по снятию эмоционального напряжения.
Также ценным напоминанием оказалось то, насколько важно быть в ресурсе и вовремя восполнять его.